quantas calorias tem o croissant:
Tabela de calorias dos alimentos: descubra quantas calorias tem cada alimento
Hoje em dia é muito importante saber a tabela de calorias dos alimentos caso você esteja seguindo alguma dieta. Muitas delas - as chamadas dietas de calorias - se baseiam na quantidade de calorias que são ingeridas ao longo do dia. De forma que, além de manter uma alimentação saudável e evitar comidas com muita gordura, é essencial ter uma idéia de quantas calorias têm os alimentos que você está consumindo.
Um adulto precisa ingerir em média 2.000 calorias por dia. De forma que, para quem quer emagrecer, esse número precisa ser menor, assim o corpo passa a queimar a gordura já existente, provocando a perda de peso. Para sua dieta dar certo, confira abaixo a quantidade de calorias dos alimentos. Os valores citados referem-se a uma unidade ou uma porção do alimento, de forma que é bom ter em mente a quantidade que você está comendo quando for calcular.
Tabela de calorias dos alimentos
- Água de coco verde - 62 calorias
- Café com açúcar - 33 calorias
- Suco de morango natural - 39 calorias
- Cerveja - 147 calorias
- Coca-Cola - 137 calorias
- Lingüiça calabresa - 300 calorias
- Salsinha - 120 calorias
- Bolo de chocolate - 171 calorias
- Bolo de Laranja - 173 calorias
- Brigadeiro - 96 calorias
- Sundae - 616 calorias
- Abacaxi - 50 calorias
- Caju - 37 calorias
- Laranja - 46 calorias
- Maçã vermelha - 85 calorias
- Leite de soja - 120 calorias
- Leite integral - 150 calorias
- Queijo mussarela - 47 calorias
- Ovo de galinha frito - 108 calorias
- Lasanha - 139 calorias
- Pizza de mussarela - 304 calorias
- Cheeseburguer - 305 calorias
- Cachorro-quente com ketchup - 314 calorias
- Croissant - 247 calorias
- Pão de queijo - 68 calorias
- Pão integral de trigo - 261 calorias
- Pão francês - 135 calorias
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valter em 21-11-2008
gostaria de saber a porçao dos alimentos por ex um pedaço de bolo um copo de cerveja
Dayne pereira em 15-12-2008
eu peso 86 kilos e 34 gramas quanto tenho que perder?
DIANETE em 02-01-2009
gostaria de uma tabela de calorias mais completa como por exemplo sobremesas industrializadas como DANETT DANONES,BISCOITOS RECHEIADOS etc
lolita em 19-02-2009
adoreiiii
muitoo bom
adorei as dicas beijoOO
Patricia em 03-03-2009
gostaria de uma tabela de calorias mais completa como por exemplo sobremesas industrializadas como DANETT DANONES,BISCOITOS RECHEIADOS etc
kelly em 06-03-2009
Gostaria de saber quantas calorias tem 01 pão frances com ovo.
bruna em 21-04-2009
tenho 52 kilos quantos eu tenho que perder??????
gorete em 01-05-2009
tenho 47anos 1m65 peso73quilos gostaria de saber como faço uma reeducação alimentar ja faço caminhada todos os dias obrigado.
gorete em 01-05-2009
peso 73kilos tenho1,65 quantos tenho que emagrecer?
tobias em 05-05-2009
gostaria saber como que se faz um seminario com uma dieta com baixa caloria
rita evilene em 19-05-2009
batata , ajuda pra baixa o colesterol ou nao …..bjos
vera em 25-05-2009
Peso 63 kilos e tenho 1,57. Quantos quilos tenho q emagrecer? Voces odem me passar alguma dieta?
sandra em 01-06-2009
Goataria de uma tabela mais variada e quando se refere a uma coca cola seria um copo, uma garrafa ? E os demais como todos da tabela?
gabriela em 03-06-2009
tenho 158cm 13anos e peso 42kg
marina em 06-06-2009
gostei porra
Carla Regina em 10-06-2009
tenho 1,58 peso 67kg.gostaria de saber quantas calorias tenho que consumir por dia para emagrecer o mais rapido possivel? Me ajude.
GILMARA em 10-06-2009
GOSTARIA DE SABER QUAIS ALIMENTOS DEVO CONSUMIR PARA ELIMINAR A GORGURA ABDOMINAL
GILMARA em 10-06-2009
GOSTARIA DE SABER QUAIS ALIMENTOS DEVO CONSUMIR PARA ELIMINAR A GORDURA LOCALIZADA NO ABDOME
Marlon Eduardo em 16-06-2009
Tenho 1.72 de altura e 65 kgs….
Gostaria de saber oque devo consumir para almenta a massa muscular…
Marlon em 16-06-2009
Tenho 1.72 de altura
Gostaria de saber uma dieta balanciada de 3.500 calorias e outra de 5 mil calorias.. se poder me ajuda eu fico Feliz e muito grato.
regina em 26-06-2009
olá eu gostaria de saber quantos kilos devo perder para ficar no meu peso ideal..tenho 1,58 de altura e peso 92 kilos agardo resposta obg
meri quines em 15-07-2009
caminho uma hora por dia as vezes mais,faço uma dieta de salada, grelhados mas de noite tenho uma tremend fome aí tomo vários cafés com porções de bolo feitos com farinha integral e tenho uma culpa imensa tomo laxantes e vários chás está errado?
Luíza em 27-07-2009
- namoral, isso aqi é uma merda, eu en. nu teem nada qe preesta ¬¬ uma dica pra qem for fazer algo com isoo ai em cima (nãao fassa) (ý’ -
bjs :*
leandra alves em 08-08-2009
tenho 1.60 estou pesando 65kg como faso para emagrcer bem rapido
Maria Silvia em 13-08-2009
quantas clorias preciso consumir para perder 4 kilos
tenho 1.60 estou pesando 53kg
obrigada
Cleber em 19-08-2009
como faço pra emagrecer? peso 113kg minha altura 1,85h, preciso perder pelo menos 7kg em 20 dias é possivel?é urgente….
Alysson Rodrigues Bomfim em 05-09-2009
02 conchas de feijão possui quantas calorias?
Rô em 09-09-2009
poderia me mandar uma tabela de caloria mais completa
NENEM em 13-09-2009
eu saber quantos pontos tem 3 talher arroz feijao e macarrao quanto pode comer por dia
suzana amarilha de carvalho em 15-09-2009
gostaria de receber no meu e-mail as tabelas de todos os tipos de alimento,obrigado..
solange santos em 19-09-2009
eu queria saber quanto tem de calorias um copo de cerveja..tbm eu peso 58 quilos .quantos quilos eu tenho q ter
jocelia em 01-10-2009
tenho 1mt 60cm 26 anos e peso 80 quilos.
estou muito triste com o meu peso e preciso perder 20k em 2meses o que eu posso fazer
Su em 16-11-2009
tenho 25 anos, peso 47 Kg, tenho 1.54 m, acho que meu peso é o ideal e acho que tem muita gente louca por aí, que acha que a comer é a coisa mais importante da vida. Não, não é! o mais importante é nossa saúde, por isso a melhor forma de emagrecer é criar vergonha na cara, se olhar no espelho e tomar consciência que a hora é agora!!!
jaqueline em 17-11-2009
eu gostaria de saber quantas kalorias tem umcopo de cerveja e quantas tem em um copo de cocacola
jaqueline em 17-11-2009
eu gostaria de saber quantas kalorias tem umcopo de cerveja e quantas tem em um copo de cocacola ?
roseli em 25-11-2009
tenho 56 anos sou casada a 35 ,anos tive 3 filhos, engordei e nunca mais voltei, meu peso normal que era 58k, hoje estou com 90k, e com a auto estima la em baixo, tentei varios regimes sem resultados,gostaria de ter agumas dicas ok.
livia em 29-12-2009
batata cosida podi comer quamtas no aulmoso e no jamtar
cícero em 11-01-2010
alimentação adequada para ganho de massa definida.
Cassia em 17-01-2010
gostaria de saber qual o pegaço pras calorias citadas acimas!!!
bruna em 08-02-2010
eu odiei porque eu estava procurando uma tabela que mostra as calorias os lipídios e o que sai é isso até q esse conteúdo é bom mais ñ mostra o q eu quero ver!!!!!
Mozambique Boy em 11-02-2010
Comecei a treinar a 9 dia aumentei 700gr. Isso e bom ou e mau ?
Sou principiante do Gym
Reginaldo de oliveira martins em 20-02-2010
gostaria de saber, quantas calorias tenho que engerir por dia para perde pesso, teno 1,76 altura. pesso- 98 kilos idade 46- anos
ENY PEREIRA- DOS SANTOS em 23-02-2010
OLA GOSTEI MUITO DESTA TABELA MUITO OBRIGADO ESTOU
TENTANDO EMAGRECE MAIS PRESISO DE ALGO QUE DIMINUIR MINHA
MEU APETITI GOSTARIA SE POSIL NE MANDA ALGO CASEIRO
QUE EU POSSO TOMAR PARA DIMINUIR MEU APETITI